Khắc phục vô sinh nữ – ăn nhiều sẽ ảnh hưởng tới việc thụ thaiTrong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày chế độ tập luyện và ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn tới việc thụ thai ở nữ giới nó ảnh hưởng tới buồng trứng cũng như chất lượng tinh trùng ở đàn ông dẫn tới vô sinh. Vì vậy, các bạn nữ nên có chế độ ăn uống hợp lý chứ không nên ăn nhiều quá hay ít quá.

Như trường hợp của bạn Quyên ở Hà Nội chia sẻ: Vợ chồng em kết hôn được 2 tháng và muốn có em bé ngay nên chúng em có tiến hành biện pháp quan hệ không bảo về trước khi xây dựng gia đình 3 tháng nhưng đến nay vẫn chưa có em bé.Thể chất cả 2 vợ chồng vẫn khỏe mạnh em mong Bác sĩ tư vấn cho em, có phải do chế độ ăn uống nên em mới khó thụ thai như vậy hay không? Em nên tránh những thực phẩm nào, và ăn những loại thực phẩm nào để nhanh thụ thai. Cảm ơn bác sĩ! (Nguyễn Quyên) 

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai

Bạn Nguyễn Quyên thân mến, tỉ lệ các cặp vợ chồng bị hiếm muộn, vô sinh ngày càng tăng và khiến không ít cặp vợ chồng lo lắng, trong đó có cả những cặp vợ chồng mới kết hôn. Chế độ ăn uống cũng được coi là một nguyên nhân góp phần làm tăng hoặc giảm khả năng thụ thai của cả người phụ nữ và đàn ông. Bên cạnh những thực phẩm có tác dụng tăng cường, hỗ trợ khả năng sinh sản thì cũng có nhiều loại thực phẩm làm ảnh hưởng đến các hormone giới tính, chất lượng trứng, chất lượng tinh trùng cũng như khả năng thụ thai của cả hai.

 Khắc phục vô sinh nữ – ăn nhiều sẽ ảnh hưởng tới việc thụ thai

Khắc phục vô sinh nữ – ăn nhiều sẽ ảnh hưởng tới việc thụ thai

Trong trường hợp của bạn, vợ chồng bạn mới "quan hệ" trong vài tháng không dùng biện pháp tránh thai nhưng chưa có "tin vui" thì bạn cũng không nên lo lắng quá. Tốt nhất, cả hai hãy giải tỏa tâm trạng, bồi bổ sức khỏe thì hiệu quả thụ thai mới cao.

Trong nhiều trường hợp, các cặp vợ chồng không có bệnh gì nhưng vì quá lo lắng nên ảnh hưởng đến việc rụng trứng, sản xuất tinh trùng, cân bằng hormone khiến cho việc thụ thai gặp khó khăn. Ngoài ra, trong chế độ ăn uống hàng ngày, cả hai bạn cũng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm có ảnh hưởng không tốt đến khả năng sinh sản như: thực phẩm có chứa caffeine, rượu, bia, thuốc lá và các loại đồ uống có chứa cồn.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tinh trùng ở đàn ông uống rượu chỉ đạt ở mức 12% so với tinh trùng bình thường và khỏe mạnh ở người không uống rượu đồng thời chất athenol trong rượu làm co thắt mạch máu và teo tinh hoàn, ảnh hưởng không tốt đến chức năng sản sinh tinh trùng, gây vô sinh hoặc khiến đứa trẻ sinh ra bị dị tật.

Phụ nữ uống nhiều rượu mỗi ngày (trên 3 ly/ngày) thường khó có con vì nó gây rối loạn chu kì kinh nguyệt, mất kinh, làm ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, chất lượng trứng thậm chí có thể ngừng rụng trứng.

Những thực phẩm nên ăn để tăng khả năng thụ thai

Bạn Quyên thân mến, nếu hai vợ chồng bạn muốn mang thai nhanh thì hãy thay đổi lại chế độ ăn uống của mình, cả hai vợ chồng bạn nên ăn những thực phẩm sau đây:

- Ăn nhiều hải sản như tôm, cua , cá , ngao , sò,…vì những thực phẩm này sẽ giúp cho hệ sinh sản hoạt động tốt hơn. Đồng thời nó còn chứa một lượng kẽm lớn giúp cho tăng chất lượng trứng, tinh trùng và tăng cường ham muốn trong quan hệ tình dục.

- Ăn nhiều các loại thịt đỏ như  thịt bò, thịt trâu, thịt dê,…những thực phẩm này có chứa rất nhiều kẽm giúp cân bằng hệ tiết tố nam. Đồng thời nó còn ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng của tinh trùng ở nam giới. Còn ở nữ giới nó giúp tăng cường ham muốn và sản xuất tế bào trứng.

- Ăn nhiều rau xanh, kèm theo là các nước ép rau củ, vì chúng có chứa nhiều vitamin, giúp tăng khả năng thụ thai.

- Dầu oliu được coi chính là phương thuốc để hỗ trợ thụ thai thành công, phòng ngừa sảy thai, rối loạn kinh nguyệt…

Khắc phục vô sinh nữ – ăn nhiều sẽ ảnh hưởng tới việc thụ thai 

Nên ăn nhiều hải sản để tăng khả năng thụ thai

Còn với các loại thực phẩm có thể khiến bạn tăng cân như: đồ ăn chứa chất béo, sản phẩm từ sữa... cũng nên được ăn uống hạn chế, tránh dẫn đến tăng cân. Bạn cũng không nên ăn kiêng quá khắt khe khiến cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng, dẫn đến rối loạn chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Tốt nhất, bạn nên duy trì trọng lượng khỏe mạnh vì gầy hay quá béo đều ảnh hưởng không tốt đến việc thụ thai và thực hiện chức năng sinh sản.

Để yên tâm hơn, vợ chồng bạn có thể đến các bệnh viện chuyên sản khoa để khám sức khỏe tổng quát và tham khảo tư vấn của các bác sĩ đã trực tiếp khám cho mình để có hướng giữ gìn sức khỏe tốt, nhanh có em bé.

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề Khắc phục vô sinh nữ – ăn nhiều sẽ ảnh hưởng tới việc thụ thai. Nếu bạn cần được tư vấn thêm về bệnh, bạn hãy gọi điện đến đường dây nóng của phòng khám đa khoa Bảo Anh, Thanh Xuân, Hà Nội- Phòng khám phụ khoa uy tín tại Hà Nội để được miễn phí đăng kí khám và được ưu tiên bác sĩ khám bệnh: 02438 288 288