Phụ nữ ăn chay dễ vô sinh Những năm gần đây, ăn chay đã trở thành xu hướng mới trong cuộc sống của chúng ta. Đặc biệt là đối với những phụ nữ có thân hình mập mạp một chút thì dường như việc ăn chay đã trở thành thói quen. Những cô gái này hy vọng ăn nhiều các loại rau, củ, quả sẽ giúp họ thon gọn hơn nhưng họ lại không biết rằng những phụ nữ ăn chay dễ vô sinh. Tại sao lại vậy, chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Phụ nữ ăn chay dễ vô sinh 

Không thể phủ nhận rằng rau quả và những loại thực phẩm nhiều chất xơ sẽ rất có hiệu quả trong việc giảm cân. Tuy nhiên nếu thường xuyên ăn chay, cơ thể sẽ thiếu vitamin B12 và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt.

Các chuyên gia về y học đã nghiên cứu và chứng minh rằng nếu phụ nữ thường xuyên ăn chay sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới việc tiết hoocmôn trong cơ thể, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh. Lý do là vì:

- Ăn chay sẽ làm ảnh hưởng đến việc tiết hoocmôn trong cơ thể, từ đó chu kỳ kinh nguyệt hay quá trình rụng trứng sẽ bị ảnh hưởng theo, trong đó đây lại là những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của người phụ nữ.

- Trong chế độ ăn kiêng của các chị em thường bao gồm đậu tương, đậu phụ mà những thực phẩm đó lại có chứa chất genistein, những chất đó sẽ ngăn cản không cho tinh trùng bơi đến trứng làm giảm khả năng thụ thai ở nữ giới.

- Thường xuyên ăn chay sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu vitamin B12 và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, từ đó có thể làm ảnh hưởng đến khả năng sinh nở.

- Cơ thể hấp thụ được rất ít dinh dưỡng, mệt mỏi và gây rối loạn kinh nguyệt, làm quá trình thụ thai bị ảnh hưởng.

- Mất đi khoái cảm tình dục, mệt mỏi và chỉ muốn nghỉ ngơi chứ không còn thích thú chuyện ấy.

Phụ nữ ăn chay dễ vô sinh

Ăn chay nhiều đậu phụ có thể dẫn đến vố sinh

Lời khuyên từ các bác sĩ cho chế độ dinh dưỡng của chị em phụ nữ

Không thể phủ nhận việc ăn chay trong cuộc sống hàng ngày và hiện nay có rất nhiều chị em đang ăn chay để mong muốn có được vòng eo thon gọn và thân hình ưa nhìn. Thực tế thì ăn chay nếu đúng và đầy đủ các dưỡng chất cơ thể vẫn có thể khỏe mạnh, tuy vậy phần lớn chị em thường hiểu theo cách là cứ ăn chay là chỉ ăn rau củ quả. Đó là một suy nghĩ sai lầm, chính điều đó sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu chất trầm trọng, làm cho những người ăn chay hay cảm thấy mệt mỏi và đau ốm. Vì vậy, tốt hơn hết, các chị em nếu có ăn kiêng thì cũng nên ăn kiêng một cách hợp lý và khoa học, phải đảm bảo đầy đủ các dinh dưỡng.

Phụ nữ ăn chay dễ vô sinh

Các chị em nên ăn chay hợp lý và khoa học

Như trường hợp của chị Thu Hòa (27 tuổi, nhân viên kế toán), chị Hòa đã 1 năm thực hiện ăn chay, các bữa ăn của chị phần lớn là chỉ có cơm và rau luộc hoặc xào, chị mong muốn có cơ thể đẹp như người mẫu nhưng lại không hề tập luyện thể dục khiến cơ thể luôn mệt mỏi. Hơn nữa, đã cưới nhau 6 tháng nhưng chị vẫn luôn giữ thói quen ăn chay này, và vẫn chưa có con, đi khám tại Phòng khám đa khoa Bảo Anh chị mới biết là do cơ thể thiếu chất, rối loạn nội tiết nên khó có con được. Sau đó chị từ bỏ việc ăn chay, cho đến nay chị tăng 4 kg và đã có tin vui được 2 tháng. Chị Hòa chia sẻ: "Tôi cứ nghĩ ăn chay là tốt, nhưng lại không khoa học nên làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Cũng may giờ đã có tin vui rồi, cảm ơn các bác sĩ phòng khám đa khoa Bảo Anh nhiều lắm!"

Không chỉ chị Hòa mà rất nhiều chị em đã nhận được sự giúp đỡ tận tình từ các bác sĩ Phòng khám đa khoa Bảo Anh, nếu như bạn có bất cứ băn khoăn gì về sức khỏe sinh sản của mình, hãy để các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu của chúng tôi giúp đỡ bạn nhé!

Vậy nên, các bác sỹ phòng khám đa khoa Bảo Anh có lời khuyên những phụ nữ đã qua tuổi 30, khả năng sinh nở cũng theo tuổi tác mà giảm dần, nếu ai còn muốn sinh con thì nên thận trọng trong việc điều chỉnh chế độ ăn chay. Nếu chị em nào cần tư vấn thêm về các vấn đề sức khỏe, có thể gọi đến 0438 288 288 để nghe các chuyên gia giải đáp miễn phí nhé.